삶의기록

지난주에 한 동료가 장모님 장례를 치르셨어요. 저는 지방이라 직접 참석은 못 했고, 대신 조의금을 전달했죠. 오늘 그 동료가 장례식 답례품으로 핑크솔트를 나눠주셨더라고요. ​ 제가 핑크솔트를 좋아해서, 이번 주말에 바비큐를 할 때 사용해보려고 합니다. 처음으로 장례식 답례품을 받아보니 새로운 경험이었어요!

손 없는 날, 사다리차, 입주청소를 피하라? 이사비용 줄이는 방법 전·월세 거주자에게 계약만료 때마다 해야 하는 이사는 큰 부담이다. 단순히 모든 짐을 옮겨야 한다는 번거로움부터, 이사에 들어가는 비용 또한 무시 못할 수준이기 때문이다. 이사비용은 정찰제가 아닌 상황별, 조건별에 따라 금액 차이가 발생한다. 이는 즉 아는 만큼 비용절감 효과를 볼 수 있다는 말이기도 하다. 그렇다면 과연 이사 비용을 줄이려면 어떠한 부분에 신경을 써야 할까? 1. 주말, 손 없는 날은 피하자 주말과 손 없는 날은 이사업체 입장에서는 성수기다. 고객들의 수요와 선호도가 높은 날이기 때문이다. 특히 손 없는 날은 예전부터 가장 선호되어오던 이삿날이다. 손 없는 날의 '손'은 날짜에 따라 방향을 달리해 따라다니면서 사람의 일을..

이사 견적을 진행하다보면 고층의 경우 이전시 엘리베이터와 사다리차 중 어느 것을 사용해야할까 고민이 되실텐데요, 이런 고민을 조금이라도 덜어드리고자 오늘은 이사시 '엘리베이터와 사다리차 이용의 차이'에 대해 포스팅하겠습니다. 이사 업체에서 이사를 할 때 사다리차를 추천하는 경우가 흔한데요, 엘리베이터를 쓰거나 계단으로 운반하면 되는데 굳이 돈들여 사다리차를 사용할 필요가 있느냐는 질문들을 많이 하고는 합니다. 하지만 사다리차를 사용하시면 아래와 같은 장점이 있습니다. 첫째, 이사물품 파손의 위험이 줄어듬 이사물품의 파손 및 훼손은 주로 물품의 이적시에 발생합니다. 그러나 사다리차는 바로 기계에 의해 운반이 이루어지므로 도중에 파손의 위험이 없습니다. 둘째, 운반에 따른 시간 절감 대부분 직원들이 이사서비..

이사 사다리차 스카이차 대여 비용은 얼마인가요? 인터넷 홈페이지나 블로그를 찾아보면 사다리차 비용은 많게는 건당 30만원부터 최저 9만원부터 최고비용은 45만원까지 비용이 발생하는 것 같다. 아이들 학기에 맞춰 2~3월 이사가 많은 날이나 손없는날 주말, 말일 같은 경우 공급모다 수요가 많은 경우 비용이 상승하는 것 같다. 업체 홈페이지에도 잘 나와있는데... 사다리차는 작업 높이에 따라 대여해야 하는 사다리 길이가 달라지며, 길이가 길수록 더 높은 대여 비용이 발생합니다. 또 오랜 시간 대여할수록 비용이 높아집니다. 1시간 대여부터 장기 대여까지 가능하므로, 필요한 기간만큼 사다리차 대여를 할 수 있습니다. 주말이나 공휴일, 또는 일명 '손 없는 날'에는 평일보다 더 많은 비용이 발생하며, 많은 사람들..

방광염 증상, 하루에 소변 보는 횟수로 알아보자. 현재 건강보험심사평가원의 통계 자료에 따르면 지난해 방광염으로 병원 진료를 받은 환자는 156만명 정도 된다고 합니다. 그만큼 방광염 증상으로 고통을 받고 있는 분들이 많이 있다고 할 수 있으며, 여성 환자가 가장 많았습니다. 특히 폐경기에 접어든 50개 그 다음으로는 40대 30대 이렇게 나타나고 있다고 하니 모두들 주의 하시길 바랍니다. 방광염 증상 중 가장 알아 보기 쉬운 증상은 소변이 자주 마려운 것이며, 하루에 8회 이상 소변을 보는 빈뇨 증상이라 할 수 있습니다. 이러한 증상이 나타나면 급성 방광염을 의심해 볼 필요가 있습니다. 특히 밤중에 증상이 더욱 심해지며 소변볼 때 통증도 동반되어 많은 분들이 통증을 호소 하는데 심하면 허리 아랫배 쪽이..

봄철 노안 관리법, 백내장 조심하자. 안녕하세요. 오늘은 가장 이슈가 되고 있는 봄철 노안 관리법 여러분 모두 알고 계신가요? 눈은 만18세를 정점으로 조금씩 노화가 진행 되고 있습니다. 눈 속 렌즈라고 할 수 있는 수정체에 노화가 진행되면 수분이 감소하고 탄력을 잃게 되면서 가까운 것을 보기 불편해지는 현상이 나타나죠. 노화로 인해 발생하는 대표적 노안 질병은 백내장이라 할 수 있습니다. 이는 60대가 되면 80%이상에서 발견되죠. 노안을 더 심하게 만드는 다른 외부 요인은 바로 자외선이라 할 수 있으며, 특히 봄이 되면 일조량이 늘어나며 야외활동이 많아지면서 자연스러베게 자외선에 노출되는 시간이 늘어나기 때문에 눈의 노화를 악화시킬 수 있습니다. 특히 농촌지역에 사는 사람들이 다른 도시나, 산간지역 ..

내입맛은 과일중 자몽 느낌이랄까? 엘살바도르 놈브레 데 디오스 커피가 식으면서 과일향이 더 매력적이다 만족스러운 드립커피^_^

요즘 인건비 상승으로 아파트 이사비용이 많이 비싸졌네요~ 묵시적 연장하고 4년만에 이사 준비를 하는데 아파트 이사비용이 거의 두배가까이 상승한것 같아서 정말 놀랬구요. 아파트 이사비용을 낮게 가져가고 싶은 마음에 인터넷에서 정보를 찾아보는 도중에 가격비교를 2~3곳 해보면 조금 더 저렴한곳을 찾을 수 있다는 이야기를 듣고 호기심삼아 비교해봤는데 확실히 가격차이가 좀 있더군요! 이사를 앞둔 사람들에게 이사비용은 언제나 부담스러운 걱정거리이다. 특히 금요일이나 주말 손없는 날의 경우 이사비용은 많이 오르게 되는데 평소보다 적게는 20~30%정도 많게는 50%이상 오르는 날도 있다. 지난주 이사를 마친주부 이인혜씨(서울 양천구 신월동. 34). 이씨의 이삿날은 12월 19일.이씨는 이사를 하기 위해 2주 전부..

말 안 듣는 아이 그 이유는 ? 오은영 박사 안녕하세요 오은영입니다. 아이가 말을 듣지 않으면 부모는 기분이 좀 나쁩니다. 말을 안 듣는 것이 심해지면 화가 나기 시작해요. 너무너무 듣지 않으면 욱하게 됩니다. 물론 모든 아이들은 아니지만 왜 아이들은 부모의 말을 듣지 않는 걸까요. 이런 아이들은 어떻게 다뤄야 하는 걸까요? 저에게 많이들 묻는 질문입니다. 이런 질문을 받을 때마다 저는 부모들에게 묻고 싶은 것이 있어요. 왜 아이가 부모 말을 잘 들어야 한다고 생각하세요. 부모님들도 대부분 아이가 말을 잘 들었으면 좋겠다고 생각하실 겁니다. 왜 그래야 한다고 생각하세요. 잠시 생각해 보셨으면 합니다. 제 질문이 당황스러우신가요 진료실을 찾는 부모들도 이 질문을 드리면 당황하시더군요. 대부분 그래야 하는 ..

잘난 척 이쁜척 하는 아이 - 친구들이 싫어할 것 같아요(오은영) 한 엄마가 질문을 했어요 6살 여자아이인데 친구들 앞에서 지나치게 예쁜 척 잘난 척을 한다네요 친구들이 싫어할 것 같다고 걱정했습니다. 남이 예쁘다고 말해주지 않아도 똑똑하다고 칭찬해 주지 않아도 자신을 꽤 괜찮은 사람이라고 생각하는 것은 좋은 거예요. 인생을 살아갈 때 나를 단단히 지켜줄 아주 소중한 생각입니다. 물론 자존감도 높은 겁니다. 하지만 남들 앞에서 지나치게 나 엄청 잘하거든 나는 정말 예뻐라고 말하고 행동하는 것은 좀 다른 문제 사회적 상황에서의 대인 민감이 좀 떨어지는 것일 수도 있습니다. 자신이 그런 말을 했을 때 상대방이 어떻게 받아들일지를 생각하지 못하는 거거든요. 이런 아이들은 잘못하면 부모의 예상대로 또래 관계에 ..