봄철 노안 관리법, 백내장 조심하자.

봄철 노안 관리법, 백내장 조심하자.


안녕하세요. 오늘은 가장 이슈가 되고 있는 봄철 노안 관리법

여러분 모두 알고 계신가요?

 

눈은 만18세를 정점으로 조금씩 노화가 진행 되고 있습니다.

눈 속 렌즈라고 할 수 있는 수정체에 노화가 진행되면 수분이 감소하고

탄력을 잃게 되면서 가까운 것을 보기 불편해지는 현상이 나타나죠.

 

노화로 인해 발생하는 대표적 노안 질병은 백내장이라 할 수 있습니다.

이는 60대가 되면 80%이상에서 발견되죠. 노안을 더 심하게 만드는 다른 외부 요인은

바로 자외선이라 할 수 있으며, 특히 봄이 되면 일조량이 늘어나며 야외활동이 많아지면서

자연스러베게 자외선에 노출되는 시간이 늘어나기 때문에 눈의 노화를 악화시킬 수 있습니다.


특히 농촌지역에 사는 사람들이 다른 도시나, 산간지역 거주자들에 비해서 백내장 유병률이

10% 이상 높다고 할 수 있죠. 그 이유는 모두가 알고 계실 겁니다.

 
눈 질환 예방을 위하여 비타민과 루테인, 오메가3등의 영양분을 섭취하는 것을 권장하며

더불어 40세 이상 성인은 적어도 6개월에 한번 씩은 안과검진을 받는 것을 추천 합니다.


봄이 와서 나들이 가는 분들이 늘어났지만 눈건강과 자외선 차단에 대해서는

아직 크게 와닿지 않는다는 분들이 많습니다.