삶의기록

봄철 노안 관리법, 백내장 조심하자. 안녕하세요. 오늘은 가장 이슈가 되고 있는 봄철 노안 관리법 여러분 모두 알고 계신가요? 눈은 만18세를 정점으로 조금씩 노화가 진행 되고 있습니다. 눈 속 렌즈라고 할 수 있는 수정체에 노화가 진행되면 수분이 감소하고 탄력을 잃게 되면서 가까운 것을 보기 불편해지는 현상이 나타나죠. 노화로 인해 발생하는 대표적 노안 질병은 백내장이라 할 수 있습니다. 이는 60대가 되면 80%이상에서 발견되죠. 노안을 더 심하게 만드는 다른 외부 요인은 바로 자외선이라 할 수 있으며, 특히 봄이 되면 일조량이 늘어나며 야외활동이 많아지면서 자연스러베게 자외선에 노출되는 시간이 늘어나기 때문에 눈의 노화를 악화시킬 수 있습니다. 특히 농촌지역에 사는 사람들이 다른 도시나, 산간지역 ..

내입맛은 과일중 자몽 느낌이랄까? 엘살바도르 놈브레 데 디오스 커피가 식으면서 과일향이 더 매력적이다 만족스러운 드립커피^_^

담양 용면 마실코스 1.담양온천 2. 월정어탕 3. 호시담카페 깔끔한 어탕과 호시담카페 시간될때 담양온천 노천탕까지 최고의 마실코스

커핑노트 블랙베리 쌉싸름한 맛이 일품 ^_^ 온두라스 엘 씨루엘로 대박~~!!!

요즘 인건비 상승으로 아파트 이사비용이 많이 비싸졌네요~ 묵시적 연장하고 4년만에 이사 준비를 하는데 아파트 이사비용이 거의 두배가까이 상승한것 같아서 정말 놀랬구요. 아파트 이사비용을 낮게 가져가고 싶은 마음에 인터넷에서 정보를 찾아보는 도중에 가격비교를 2~3곳 해보면 조금 더 저렴한곳을 찾을 수 있다는 이야기를 듣고 호기심삼아 비교해봤는데 확실히 가격차이가 좀 있더군요! 이사를 앞둔 사람들에게 이사비용은 언제나 부담스러운 걱정거리이다. 특히 금요일이나 주말 손없는 날의 경우 이사비용은 많이 오르게 되는데 평소보다 적게는 20~30%정도 많게는 50%이상 오르는 날도 있다. 지난주 이사를 마친주부 이인혜씨(서울 양천구 신월동. 34). 이씨의 이삿날은 12월 19일.이씨는 이사를 하기 위해 2주 전부..

말 안 듣는 아이 그 이유는 ? 오은영 박사 안녕하세요 오은영입니다. 아이가 말을 듣지 않으면 부모는 기분이 좀 나쁩니다. 말을 안 듣는 것이 심해지면 화가 나기 시작해요. 너무너무 듣지 않으면 욱하게 됩니다. 물론 모든 아이들은 아니지만 왜 아이들은 부모의 말을 듣지 않는 걸까요. 이런 아이들은 어떻게 다뤄야 하는 걸까요? 저에게 많이들 묻는 질문입니다. 이런 질문을 받을 때마다 저는 부모들에게 묻고 싶은 것이 있어요. 왜 아이가 부모 말을 잘 들어야 한다고 생각하세요. 부모님들도 대부분 아이가 말을 잘 들었으면 좋겠다고 생각하실 겁니다. 왜 그래야 한다고 생각하세요. 잠시 생각해 보셨으면 합니다. 제 질문이 당황스러우신가요 진료실을 찾는 부모들도 이 질문을 드리면 당황하시더군요. 대부분 그래야 하는 ..

잘난 척 이쁜척 하는 아이 - 친구들이 싫어할 것 같아요(오은영) 한 엄마가 질문을 했어요 6살 여자아이인데 친구들 앞에서 지나치게 예쁜 척 잘난 척을 한다네요 친구들이 싫어할 것 같다고 걱정했습니다. 남이 예쁘다고 말해주지 않아도 똑똑하다고 칭찬해 주지 않아도 자신을 꽤 괜찮은 사람이라고 생각하는 것은 좋은 거예요. 인생을 살아갈 때 나를 단단히 지켜줄 아주 소중한 생각입니다. 물론 자존감도 높은 겁니다. 하지만 남들 앞에서 지나치게 나 엄청 잘하거든 나는 정말 예뻐라고 말하고 행동하는 것은 좀 다른 문제 사회적 상황에서의 대인 민감이 좀 떨어지는 것일 수도 있습니다. 자신이 그런 말을 했을 때 상대방이 어떻게 받아들일지를 생각하지 못하는 거거든요. 이런 아이들은 잘못하면 부모의 예상대로 또래 관계에 ..

참 살기좋은 곳이다 행복하다 이순간을 남겨본다 영산강변 일몰

점심을 먹고 영산강변 산책을 하는데 익숙한 고니떼 울음 소리가 들린다 올해도 와 주었구나 반갑다 고니야.. 22년 영산강을 찾아온 고니떼!

씨마늘 준비 소독 마늘 품종을 선택할 때에는 그 지방의 기상이나 토양 및 재배환경 등이 비슷한 곳의 우량 품종을 선택하여야 합니다. 마늘 쪽이 클수록 저장양분이 많고 뿌리의 발육 및 신장이 좋으므로 월동율이 높아지고 초기의 생육이 왕성하여 증수의 요인이 됩니다. 마늘 쪽의 크기는 5 ~ 7g 정도가 적당합니다. 마늘 쪽에 상처가 있거나 병해충의 피해가 있는 것은 싹트기 전에 병원균이 침입해서 썩게 되기 쉽고, 발근부가 불량한 것은 뿌리의 신장이 좋지 않아 겨울동안 얼기 쉽고 생육이 불량해 집니다. 마늘쪽을 심은 후에 뿌리가 왕성하게 발생하는 곳은 마늘의 인편이 통에 붙어 있던 상태에서 바깥 쪽입니다. 그러므로 종구로 사용할 마늘쪽은 아랫쪽의 뿌리가 발생될 부분이 건전한 것을 골라야 합니다. 마늘통에서 마..